Heppenbach. Am Samstag, dem 12. September organisiert das Haus Ternell von 10 bis 14 Uhr eine Waldbaden-Veranstaltung mit D. Mackels.
Shinrin Yoku heißt übersetzt auf Deutsch „Atmosphäre des Waldes einatmen“. Aus dieser Übersetzung wurde das Schlagwort „Waldbaden“. Beim Aufenthalt im Wald nimmt der Körper ätherische Öle der Bäume auf, wodurch das Immunsystem gestärkt wird. Die Anzahl und Aktivität der körpereigenen krebsbekämpfenden Abwehrzellen erhöhen sich. Zudem senkt ein achtsamer Waldspaziergang den Blutdruck, beruhigt die Herzfrequenz und den Pulsschlag, fördert den Abbau von Stresshormonen, reguliert den Blutzuckerspiegel und das Nervensystem schaltet sich in den Entspannungsmodus. Zusammengefasst: Das allgemeine Wohlbefinden wird gestärkt, und Sie sind zufriedener.
Die Waldtherapie ist ganz einfach: der Wald therapiert. Er empfängt Sie mit Schweigen, kommentiert nicht, fordert nichts, macht keine Vorwürfe, hat keine Erwartungen. Stattdessen ist er sinnlich, bunt und wandelbar. Er macht es Ihnen leicht, so zu sein, wie Sie sind. Gleichzeitig zeigt er Ihnen, dass Sie sich stets verändern und sogar wachsen können, auch mal über sich hinaus – und doch immer tief verwurzelt bleiben, standfest.
Lassen Sie sich einfach auf den Wald ein. Es wird eine beglückende und inspirierende Erfahrung.
Der Kostenbeitrag beläuft sich auf 9€ pro Person. Die Wanderung ist auch geeignet für Kinder ab 12 Jahren. Der Treffpunkt ist an der Grillhütte Heppenbach. Bitte Rucksackverpflegung und festes Schuhwerk vorsehen.
Anmeldungen bitte bis spätestens 10. September an das Haus Ternell unter Tel. 087/55 23 13 oder per E-Mail an info@ternell.be (bitte Namen und Telefonnummer angeben). Weitere Veranstaltungen finden Sie auf unserer Website www.ternell.be.
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