Amel.- Am Sonntag, dem 30. Mai, organisiert das Haus Ternell von 10 Uhr bis 14 Uhr eine aus Japan stammende Waldtherapie mit D. Mackels.
Shirin Yoku, heißt übersetzt auf Deutsch „Atmosphäre des Waldes einatmen“. Aus dieser Übersetzung wurde das Schlagwort „Waldbaden“. Beim Aufenthalt im Wald nimmt der Körper ätherische Öle der Bäume auf, wodurch das Immunsystem gestärkt wird. Die Anzahl und Aktivität unserer körpereigenen krebsbekämpfenden Abwehrzellen erhöhen sich. Zudem senkt ein achtsamer Waldspaziergang den Blutdruck, beruhigt die Herzfrequenz und den Pulsschlag, fördert den Abbau von Stresshormonen, reguliert den Blutzuckerspiegel und unser Nervensystem schaltet sich in den Entspannungsmodus. Zusammengefasst: unser allgemeines Wohlbefinden wird gestärkt und wir sind zufriedener.
Die Waldtherapie ist ganz einfach: der Wald therapiert. Er empfängt uns mit Schweigen, kommentiert nicht, fordert nichts, macht keine Vorwürfe, hat keine Erwartungen. Stattdessen ist er sinnlich, bunt und wandelbar. Er macht es uns leicht, so zu sein, wie wir sind. Gleichzeitig zeigt er uns, dass wir uns stets verändern und sogar wachsen können, auch mal über uns hinaus – und doch immer tief verwurzelt bleiben, standfest.
Lassen Sie sich einfach auf den Wald ein. Es wird eine beglückende und inspirierende Erfahrung.
Der Kostenbeitrag beläuft sich auf 9€ pro Person. Die Wanderung ist auch geeignet für Kinder ab 12 Jahren. Der Treffpunkt ist die Grillhütte Heppenbach, zum Jagdhaus, Amel. Bitte Rucksackverpflegung und festes Schuhwerk vorsehen.
Anmeldungen bitte bis spätestens 28. Mai an das Haus Ternell unter der Telefonnummer 087/55 23 13. oder per E-Mail an info@ternell.be (bitte Namen und Telefonnummer angeben). Weitere Veranstaltungen finden Sie auf unserer Website www.ternell.be.
