Wochenspiegel

Stress lass nach!

Eiche-Kurs zur Verbesserung der Atmung

Stressprävention und -bewältigung sowie Achtsamkeit und Widerstandskraft sind wesentliche Faktoren zum Erhalt der seelischen Gesundheit. Das neue Gruppencoaching-Programm „Stress lass nach“ besteht aus einer Mischung aus Theorie, praktischen Übungen sowie auf die Gruppe angepasste Aktivitäten. So erhalten die Teilnehmer ein klares Bild von Stressfaktoren und -symptomen und erlernen, wie sie darauf reagieren können, um möglichst stressfrei durch den Alltag zu kommen.

Der Kurs wird von den ausgebildeten Stressmanagement-Beraterinnen Jessica & Tine (JeZenTi) geleitet. Kurspreis: 150 Euro (8 x 2 Stunden, Mi 19 Uhr ab 6. Oktober 2021).

Anmeldungen werktags von 9-12 Uhr im Eiche-Büro unter der Tel. 087/59 61 31 oder per E-Mail an info@die-eiche.be. Infos auch beim Tag der Offenen Tür in der Citypassage/Eupen am 25. Oktober von 10-17 Uhr im Rahmen der Europäischen Woche des Sports.

Herzliche Einladung an alle!

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