Raus aus der Stress-Schleife
Eupen. – Stressprävention und -bewältigung sowie Achtsamkeit und Widerstandskraft sind wesentliche Faktoren zum Erhalt der seelischen Gesundheit. Das neue Gruppencoaching-Programm „Stress lass nach“ besteht aus einer Mischung von Theorie, praktischen Übungen sowie auf die Gruppe angepasste Aktivitäten. So erhalten die Teilnehmer ein klares Bild von möglichen Stressfaktoren und die damit einhergehenden Symptome und erlernen, wie sie damit umgehen können, um möglichst stressfrei durch den Alltag zu kommen.
Der Kurs wird von den ausgebildeten Stressmanagement-Beraterinnen Jessica & Tine (JeZenTi) geleitet. Kurspreis: 150 € (8 x 2 Stunden, Mi 19 Uhr ab 8. Dezember). Anmeldungen werktags von 9-12 Uhr im Eiche-Büro unter Tel. 087/59 61 31 oder per E-Mail an info@die-eiche.be.
