Wochenspiegel

Waldbaden

Haus Ternell

Ternell. – Am Samstag, dem 21. Mai organisiert das Haus Ternell in Kooperation mit Natagora BNVS von 10 bis 14 Uhr eine Waldbaden-Veranstaltung durch den Hertogenwald mit D. Mackels. Shinrin Yoku heißt übersetzt auf Deutsch „Die Atmosphäre des Waldes einatmen“. Aus dieser Übersetzung wurde das Schlagwort „Waldbaden“.

Beim Aufenthalt im Wald nimmt der Körper ätherische Öle der Bäume auf, wodurch das Immunsystem gestärkt wird. Die Anzahl und Aktivität unserer körpereigenen krebsbekämpfenden Abwehrzellen erhöhen sich. Zudem senkt ein achtsamer Waldspaziergang den Blutdruck, beruhigt die Herzfrequenz und den Pulsschlag, fördert den Abbau von Stresshormonen, reguliert den Blutzuckerspiegel und unser Nervensystem schaltet sich in den Entspannungsmodus. Zusammengefasst: das allgemeine Wohlbefinden wird gestärkt, und man ist zufriedener. Die Waldtherapie ist ganz einfach: der Wald therapiert. Er empfängt den Menschen mit Schweigen, kommentiert nicht, fordert nichts, macht keine Vorwürfe, hat keine Erwartungen. Stattdessen ist er sinnlich, bunt und wandelbar. Er macht es leicht, so zu sein, wie man ist. Gleichzeitig zeigt er, dass man sich stets verändert und sogar wachsen kann, auch mal über sich hinaus – und doch immer tief verwurzelt bleiben, standfest. Lassen Sie sich einfach auf den Wald ein.

Es wird eine beglückende und inspirierende Erfahrung. Der Kostenbeitrag beläuft sich auf 9 € pro Person. Die Wanderung ist auch geeignet für Kinder ab 12 Jahren. Der Treffpunkt ist am Haus Ternell in Eupen. Bitte Rucksackverpflegung, eventuell Sitzunterlage und festes Schuhwerk vorsehen. Anmeldungen bitte bis spätestens 20. Mai an das Haus Ternell unter der Telefonnummer 087/55 23 13 oder per E-Mail an info@ternell.be (bitte Namen und Telefonnummer angeben). Weitere Veranstaltungen finden Sie auf unserer Website http://www.ternell.be.

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