Neuer Kurs bei der Eiche VoG
Eupen. – Sauerstoff, der Träger unserer Lebenskraft.
Ohne Atmung kein Leben. Wie existenziell es ist, wird manchmal erst klar, wenn die Luft nicht mehr wie selbstverständlich durch den Körper strömt. Durch dauerhaften Stress und Anspannung, zunehmende Atemwegserkrankungen (Asthma, COPD, LongCovid, Kurzatmigkeit) sowie chronische Müdigkeit und Erschöpfung in der Gesellschaft sind Atemtraining und bewusste Entspannungseinheiten wichtiger denn je.
Wir atmen circa 20.000-mal pro Tag und das meistens unbewusst. Mit bewusster Atmung verbessern wir den Sauerstoffgehalt unserer Zellen, stärken unser Gehirn, beruhigen unser Nervensystem – und das wirkt sich positiv auf unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden aus.
Im Kurs wird durch gezielte Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen dein Stressempfinden reguliert, deine Lebensenergie in Bewegung gebracht und dein Körper und Geist gestärkt.
Gemeinsam erlernen wir neue Atem- und Entspannungstechniken, die sich leicht auch in deinen Alltag einbauen lassen. Beginn des Kurses ist der 19. Januar um 18 Uhr. Weitere Infos und Anmeldungen im Eiche-Büro unter Tel.: 087/59
