Beweglichkeit fördern
Eupen. – Unsere Yogakurse bieten zahlreiche Vorteile für deinen Körper und Geist. Du wirst feststellen, wie deine Muskeln gestärkt und deine Haltung verbessert wird.
Durch die bewusste Atmung und Meditationstechniken kannst du Stress abbauen und deinen Geist beruhigen. Darüber hinaus erhöhst du gleichzeitig deine Flexibilität und Ausdauer. Neben unseren Yogakursen: – Hatha Yoga, montags um 15 Uhr, dienstags um 14 Uhr in Kelmis, – Sanftes Yoga, donnerstags um 20 Uhr sowie samstags um 11 Uhr, bieten wir auch einen speziellen Kurs namens „Faszientraining“ an. Faszien sind das Bindegewebe in unserem Körper, das Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Durch gezielte Übungen werden Verspannungen und Blockaden gelöst, um die Flexibilität und Mobilität deines Körpers zu verbessern. Unser Faszientraining, dienstags um 17.00 Uhr, ist eine effektive Methode, um Schmerzen zu lindern und deine Körperhaltung zu optimieren. Nimm dir Zeit für dich selbst und gönn’ dir eine Auszeit vom hektischen Alltag. Egal, ob du körperliche Ziele verfolgst, Stress abbauen möchtest oder einfach nur nach innerer Balance suchst, wir unterstützen dich auf deinem Weg zu einem besseren Wohlbefinden. Weitere Informationen sowie Anmeldungen montags bis freitags, von 9 bis 12 Uhr im Eiche-Büro unter der Tel. 087/59
