Landfrauenverband VoG
Bütgenbach. – SUP (Achtsames Stand-Up-Paddeln)verlangt eine konstante Spannung in der Rumpfmuskulatur, damit man die Balance hält und nicht ins Wasser fällt. Dadurch werden Beine und Körpermitte gestärkt.
Außerdem wird das Konzentrationsvermögen geschärft, was uns im Alltag zugutekommt. Achtsam und meditativ paddeln wir eine Tour von zirka 90 Minuten. Treffpunkt 10.00 Uhr mit fertig aufgepumpten SUP am Berger Strand.
Voraussetzungen: eigenes SUP mit Schwimmweste mitbringen (kann in Eigenregie in Worriken gemietet werden), schwimmen im See/kaltem Wasser und neu aufsteigen können, dürfen kein Problem darstellen, 90 Minuten stehend, sitzend oder knieend stressfrei auf dem SUP genießen können. Mittwoch, 26. Juli um 10.00 Uhr startbereit am Berger Strand.
Kosten: 10 € inklusive Picknick. Einsteigerkurse von je 2 Stunden, mit zur Verfügung gestelltem Material, am 4. und 7. Juli, um 16.30 Uhr zum einmaligen Landfrauen-Tarif für je 20
Anmeldungen
für alle drei Kurse erforderlich an
Tel. 0483/67 19 59.
