Die Atmosphäre des Waldes einatmen
Eupen. – Am Sonntag, dem 9. Juli organisiert das Haus Ternell in Kooperation mit Natagora BNVS von 10 bis 14 Uhr eine Waldbaden-Veranstaltung durch den Hertogenwald mit D. Mackels, dipl. Naturführer und zertifizierter Anleiter für Shinrin Yoku.
Shinrin Yoku ist eine aus Japan stammende Stressbewältigungsmethode, die wissenschaftlich bewiesen, zur Entspannung führt. Aus der Übersetzung „Atmosphäre des Waldes einatmen“ wurde das Schlagwort „Waldbaden“. Beim Aufenthalt im Wald nimmt der Körper Terpene (Hauptbestandteil von ätherischen Ölen) der Bäume auf, wodurch das Immunsystem gestärkt wird. Die Anzahl und Aktivität der körpereigenen, krebsbekämpfenden Abwehrzellen erhöht sich. Zudem passt ein achtsamer Waldspaziergang den Blutdruck an, beruhigt den Pulsschlag, fördert den Abbau von Stresshormonen, reguliert den Blutzuckerspiegel und das vegetative Nervensystem schaltet sich im Entspannungsmodus. Zusammengefasst: das allgemeine Wohlbefinden wird gestärkt und Sie sind zufriedener. Die Waldtherapie ist ganz einfach: der Wald therapiert. Er empfängt Sie mit Schweigen, kommentiert nicht, fordert nichts, macht keine Vorwürfe, hat keine Erwartungen. Stattdessen ist er sinnlich, bunt und wandelbar. Er macht es Ihnen leicht, so zu sein, wie Sie sind. Gleichzeitig zeigt er, dass Sie sich stets verändern und sogar wachsen können, auch mal über sich hinaus – und doch immer tief verwurzelt bleiben, standfest. Lassen Sie sich einfach mal auf den Wald ein. Es wird eine beglückende und inspirierende Erfahrung.
Der Kostenbeitrag beläuft sich auf 18
Anmeldungen bitte bis spätestens 7. Juli, um 12 Uhr nur über die Website http://www.ternell.be. Die Zahlung erfolgt über die Website und erst nach erfolgreicher Zahlung sind die Plätze reserviert.
Sollten Sie Probleme mit der Online-Zahlung haben, können Sie sich gerne an die Mitarbeiter wenden unter der Tel. 087/55 23 13.
