Vortragsabend mit Annette Gall:
Eupen. – Resilienz aufbauen. Gezieltes Training hilft dabei, besser mit Stress umzugehen.
Wie kommen wir mit den Widrigkeiten des Lebens klar? Warum gelingt das manchen Menschen besser als anderen? Leider lassen sich Entspannung, Gelassenheit, Zuversicht und Resilienz nicht erzwingen.
Es gibt glücklicherweise durch Neuroforschung bestätigte Übungen, die uns helfen, leichter mit Stress umzugehen. Stress hat immer eine Auswirkung auf den Körper. In dem Vortrag erfahren Sie, wie Stress sich im Körper – und insbesondere im Nervensystem – bemerkbar macht und wie durch gezielte Körperübungen diese Reaktionen ausgeglichen werden. Denn körperliches und mentales Wohlbefinden bedingen sich.
Lernen Sie, Stresssignale besser zu erkennen, Stressfolgen zu lindern und Ihr Nervensystem auszubalancieren.
Donnerstag, den 25. Januar, um 19.30 Uhr im Meet us, Gospertstraße 57, Eupen.
Kosten: auf Spendenbasis.
Anmeldungen unter http://www.lfv.be oder Tel. 0483/67 19 98.
