Einführung in die Theorie und Praxis der Achtsamkeit
Eupen. – Stress im Alltag, Krankheit, Verlust oder andere schmerzhafte Erfahrungen gehören zum Leben. Durch Achtsamkeit lernen wir eine bewusste Wahrnehmung von Körper, Geist und Seele als Ganzes.
Was ist Achtsamkeit:
• Tauchen Sie ein in die Seele der Natur,
• Entspannen Sie bei einer Tasse Kräutertee,
• Genießen Sie gesunde Snacks,
• Hören und fühlen Sie die Töne der Klangschalen,
• Unternehmen Sie mit uns Traumreisen,
• Entspannen Sie bei Meditationen und der Reise durch den Körper.
Machen Sie sich die heilenden Kräfte der Natur zu Eigen und aktvieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte. Genießen Sie eine Entwicklung zur Ausgeglichenheit und Harmonie.
Ziel dieses Kurses ist auf sich selbst zu achten, zu lernen mit schwierigen Situationen umzugehen, für sich kreative Wege zu erkennen, sowie eine Steigerung der Lebensqualität und der Persönlichkeitsentwicklung.
Beginn des Kurses in Eupen, Montag 26. Februar (acht Termine), jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr.
Mitbringen sollte man bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und ein Kissen.
Infos und Anmeldung:
Alteo VoG, Klosterstraße 29
in Eupen, Tel. 087/59 61 36
oder E-Mail: vanessa.horst@mc.be,
Alteo Webseite: http://www.alteo-dg.be.
