Die Eiche VoG
Eupen. – Ob am Schreibtisch, vor dem Fernseher, oder sogar im Schlaf, wir Menschen neigen dazu, unseren Rücken falsch zu belasten. Gerade in der modernen Welt, wo wir viel vor Computer und Handy sitzen, wird unsere Wirbelsäule durch falsches aufstützen oder ständiges Runterschauen in Mitleidenschaft gezogen. Die Folgen sind ein steifer Nacken, verspannte Schultern, weniger Beweglichkeit und vor allem Schmerzen.
Schmerzen die sich von der Hüfte bis in den Kopf ziehen und uns im Alltag erheblich einschränken können. Doch das muss nicht sein! Mit gezieltem Training lässt sich die Muskulatur lockern und stärken, die Haltung auch im Alltag verbessern, und die plagenden Schmerzen werden reduziert. Bei der Eiche bieten wir deshalb die Rückengymnastik an, bei der die Übungen alle den Fokus auf den Rücken und somit natürlich auch die Wirbelsäule legen. Der Kurs findet sowohl mittwochs um 14.30 Uhr statt, als auch donnerstags um 9.00 Uhr morgens und nachmittags um 13.00 Uhr.
Um zu testen, ob der Kurs dir auch gefallen würde, kannst Du gerne eine Teststunde vereinbaren.
Mit unserem Sommerangebot zahlst du für 10 Stunden 60
Weitere Infos und Anmeldungen: montags bis freitags von 9.00 Uhr bis 12.00 Uhr im Eiche-Büro, telefonisch unter der Tel. 087/59 61 31 oder per Mail über kurse@die-eiche.de.
