Die Eiche VoG
Eupen. – Wenn Du einen Kurs suchst, bei dem Körper und Geist zu einer Einheit verschmelzen, du entspannen kannst, und dennoch deinen Körper stärkst, dann ist Yoga der richtige Sport für Dich.
Neben dem klassischen Hatha Yoga bieten wir bei der Eiche zudem sowohl Yin Yoga als auch Ying Yang Yoga an.
Beim Hatha Yoga werden Atmung und körperliche Bewegungen verbunden, um die Balance zwischen Körper und Geist zu finden und dadurch beide zu entspannen.
Die Posen werden dabei etwas länger gehalten, weswegen es ein sanfter Yoga Stil ist, der sich ideal für alle Anfänger und eignet. Der Kurs findet montags um 15 Uhr statt.
Besonders sanft ist unser Yin Yoga Kurs, der freitags um 19 Uhr stattfindet.
Dabei werden fast alle Übungen im Sitzen oder Liegen ausgeführt und lange gehalten, was das Bindegewebe dehnt, und somit nachhaltig entspannt. Yin Yoga ist dabei vielleicht nicht so anstrengend, wie andere Yoga Stile, wirkt aber auf verschiedene Meridiane im Körper, und kann so einen wohltuenden Effekt auf die Organe und Emotionen haben.
Wer es etwas anstrengender für den Körper mag, ist bei unseren Ying Yang Yoga Kurs mittwochs um 20 Uhr gut aufgehoben.
Auch in diesem Kurs werden die Übungen lange gehalten, wechseln sich aber zwischen Posen zum Muskulaturaufbau und entspannenden Posen ab. Dadurch wird der Körper gestärkt und der Geist kann zur Ruhe kommen.
Um zu testen, ob der Kurs Dir auch gefallen würde, kannst Du gerne eine Teststunde vereinbaren. Mit unserem Sommerangebot bekommst Du außerdem zwei Stunden geschenkt, so dass du auch in deiner Urlaubszeit während der Sommermonate, keinen Verlust machst.
Weitere Infos und Anmeldungen montags bis freitags von 9 bis 12 Uhr im Eiche-Büro telefonisch unter der Tel. 087/59 61 31 oder per Mail über kurse@die-eiche.de.
