Zeitkreis: Yoga
Raeren. – Yoga ist eine bewährte Praxis für körperliche und mentale Gesundheit, denn sie beschenkt uns mit Klarheit, guter Laune, neuer Lebensenergie, Leichtigkeit und innerer Ruhe. In diesem Kurs praktizieren wir eine Kombination aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation. Die Übungen führen wir achtsam und im Einklang mit dem Atem aus, so dass wir tief in den Körper eintauchen, uns wahrnehmen und entspannen können. Unsere Selbstheilungskräfte werden auf diese Weise aktiviert und unserem Körper und Geist verleihen wir mehr Kraft, Flexibilität und Präsenz. Wir können uns besser konzentrieren, Dinge gelassener sehen und öfter aus unserer starken Mitte heraus handeln. Die Yogapraxis bringt uns näher an unsere eigene Wahrheit und damit tiefer in die Welt, in der wir alle leben. Gemeinsam werden wir entdecken, dass Yoga mehr als das Ausüben von Körperhaltungen ist.
Die Übungen werden an die jeweiligen Möglichkeiten der Praktizierenden angepasst. Kurstermine: freitags, ab dem 9. Januar, in der Zeit von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr. Kursort: Sporthalle Bergscheid (Sous-Sol). Kursgebühr: 120 €, 10 Termine. Leitung: Dana Baum; zertifizierte Yogalehrerin. Anmeldung gerne per Tel. 087/45 01 24 oder Tel. 0489/52 66 66, E-Mail: info@zeitkreis.be oder über die Website http://www.zeitkreis.be.
