Sommerkurs
Raeren. – Starte mit Leichtigkeit und Energie in den Sommertag: Erlebe vier Sommertermine lang, vom 5. bis 26. August, wohltuende Pilates-Bewegungen.
„Lasse deine Bewegungen aus einer starken Mitte fließen“ – ganz im Sinne von Joseph Pilates. Der Pilateskurs von 8.45 Uhr bis 9.45 Uhr stärkt gezielt dein Körperzentrum: Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden aktiviert, Beweglichkeit und Kraft kommen in eine harmonische Balance, Haltung und Körperbewusstsein verbessern sich spürbar. Der Kurs Sanftes Pilates von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr richtet sich an Anfänger*innen, Menschen mit leichten gesundheitlichen Einschränkungen oder im fortgeschrittenen Alter und bietet einen besonders schonenden Einstieg in die Pilates-Methode. Auch ideal als Wiedereinstieg nach der Entbindung. Kursort ist die Sporthalle Bergscheid (Sous-Sol) in Raeren. Die Kursgebühr beträgt 40 € für vier Termine an einer Stunde. Leitung: Dana Baum, zertifizierte Pilatestrainerin. Anmeldung gerne per Tel. 087/45
info@zeitkreis.be oder über die Homepage: http://www.zeitkreis.be
