Satt im Bauch – hungrig im Herzen?
Eupen.– Essen stillt manchmal mehr als nur Hunger. Stress, Erschöpfung, Einsamkeit, Frust oder das Bedürfnis nach Ruhe können dazu führen, dass man isst, obwohl unser Körper längst satt ist. In diesem Workshop schaut man gemeinsam und ohne Schuldgefühle hinter emotionales Essen: Was versucht das Essen eigentlich zu lösen? Und was brauchen wir in solchen Momenten wirklich?
An vier Abenden erwartet Sie alltagsnahe Impulse, praktische Übungen, Austausch in geschützter Atmosphäre und entspannende Gruppenhypnosen zur Unterstützung von innerer Ruhe, Selbstfürsorge und einem bewussteren Umgang mit sich selbst.
Der Workshop ersetzt keine Ernährungsberatung oder Psychotherapie, sondern lädt dazu ein, die eigenen Muster besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Stress, Gefühlen und Essen zu entdecken.
Dienstag, den 22. September um 19.30 Uhr im Meet us, Gospertstrasse 57, 4700 Eupen
Kostenbeitrag: 18 €. Referentin: Christine Cosmovici. Anmeldungen unter http://www.lfv.be oder Tel. 0483/67 19 98
