Lebenskraft, Freude und Präsenz
Raeren. – Yoga ist eine bewährte Praxis für körperliche und mentale Gesundheit, denn sie beschenkt einen mit Klarheit, guter Laune, neuer Lebensenergie, Leichtigkeit und innerer Ruhe. In diesem Kurs praktizieren Sie eine Kombination aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation. Die Übungen führen Sie achtsam und im Einklang mit dem Atem aus, so dass Sie tief in den Körper eintauchen, sich wahrnehmen und entspannen können. Die Selbstheilungskräfte werden auf diese Weise aktiviert und dem Körper und Geist verleihen Sie mehr Kraft, Flexibilität und Präsenz. Sie können sich besser konzentrieren, Dinge gelassener sehen und öfter aus der starken Mitte heraus handeln. Die Yogapraxis bringt Sie näher an Ihre eigene Wahrheit und damit tiefer in die Welt, in der Sie alle leben. Gemeinsam werden Sie entdecken, dass Yoga mehr als das Ausüben von Körperhaltungen ist. Die Übungen werden an die jeweiligen Möglichkeiten der Praktizierenden angepasst. Kurstermine: freitags, ab dem 5. September in der Zeit von 17.30 bis 19.00 Uhr. Kursort: Sporthalle Bergscheid (Sous-Sol), Raeren. Kursgebühr: 120€, zehn Termine. Leitung: Dana Baum; zertifizierte Yogalehrerin. Anmeldung gerne per Tel. 087/45 01 24 oder 0489/52 66 66, E-Mail: info@zeitkreis.be oder über die Website http://www.zeitkreis.be.
