Die Eiche VoG
Eupen. – Ab dem 23. Januar 2026 startet ein 10-wöchiger Kurs zur progressiven Muskelentspannung (PMR). In diesem Kurs wird vermittelt, wie Anspannung und Entspannung im Körper gezielt wahrgenommen und gesteuert werden können. Durch das bewusste An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen kann Stress reduziert, innere Ruhe gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Die Methode unterstützt dabei, körperliche und mentale Spannungen zu lösen und gelassener mit Belastungssituationen umzugehen. Freitags von 16.45 bis 18.00 Uhr. Kostenbeitrag 85 € für 10 Wochen. Weitere Infos und Anmeldungen im Eiche-Büro unter der Tel. 087/59 61 31 oder per E-Mail an kurse@die-eiche.be.
