5 mal Wald – 5 mal Zeit für dich
Kettenis. – Wann bist du das letzte Mal richtig in den Wald eingetaucht?
Waldbaden (japanisch Shinrin Yoku) lädt dich ein, den Wald bewusst mit allen Sinnen zu erleben – ohne Eile, ohne Leistungsdruck. Es geht darum, zu hören, zu riechen, zu spüren und den Moment wahrhaftig zu genießen. Du atmest tiefer, dein Nervensystem kommt zur Ruhe, und der Wald schenkt dir Energie, Klarheit und innere Balance.
Ich begleite dich auf dieser 5-teiligen Kursreise, in der du Schritt für Schritt den Wald als Kraftquelle entdeckst – entschleunigend, stärkend und wohltuend.
Waldbaden-Kurs für Erwachsene – 5-teilige Reihe
In fünf aufeinander aufbauenden Terminen tauchst du tiefer in den Wald und in dich selbst ein.
Jede Einheit widmet sich einem eigenen Schwerpunkt – von Sinneswahrnehmung über Atem- und Qi-Gong-Elemente bis hin zu Ritualen, die du in deinen Alltag übertragen kannst.
Termine: 21. März, 11. April, 25. April, 9. Mai, 30. Mai (jeweils von 10.30 Uhr bis 13.00 Uhr).
Kosten: 100
Noch wenige Plätze frei.
Weitere Angebote:
Neben dem 5-teiligen Kurs findest du auch einmalige Kurse, saisonale Themen-Waldbaden, Angebote für Kinder, Familien, Senioren und individuelle Gruppenformate (z.B. Teambuilding).
Waldbaden für Kinder (8-12 Jahre)
Auch Kinder dürfen den Wald spielerisch entdecken: Mit Sinnesübungen, kleinen Naturaufgaben und kreativen Elementen lernen sie, achtsam mit sich und ihrer Umwelt umzugehen – fernab von Bildschirm und Leistungsdruck.
Termine: Jeden 4. Mittwoch im Monat (14.00 bis 16.00 Uhr).
Kosten: 15
Infos, Kontakt & Anmeldung:
Bei Cécile Offermann, zertifizierte Waldbaden-Begleiterin, E-Mail:
Website:
