Bewegung für mehr Lebensfreude!
Eupen/Kettenis. – Ab Dienstag den 16. Juni und Mittwoch den 17. Juni: Walter Birnbaum lädt Seniorinnen und Senioren zu einem wöchentlichen, kostenlosen Training im Freien ein. Die Übungen sind leicht verständlich, gelenkschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet.
Zeit und Ort : Jeden Dienstag im Park Klinkeshöfchen, an den Fußballtoren von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr, jeden Mittwoch im Temse Park, große Wiese von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr.
Inhalte des Trainings : sanfte Mobilisation, Gleichgewicht & Koordination, leichte Kräftigung, Atem-und Entspannungsübungen, Training an der frischen Luft.
Hinweise: Teilnahme ohne Anmeldung, nur bei trockenem Wetter. Bitte, wenn möglich, Matte oder
Handtuch mitbringen.
Über den Trainer: Walter Birnbaum ist seit Kindheit sportbegeistert, hat mit vielen Trainern gearbeitet und ist zertifizierter Nordic-Walking-Trainer. Er bietet das Training ehrenamtlich an, um Freude an Bewegung und Gemeinschaft zu fördern.
Infos unter Tel. 0479/18 20 75.
