Pilates
Raeren. – Starte mit Leichtigkeit und Energie in den Sommertag: Erlebe vier Sommertermine lang, vom 5. August bis 26. August, wohltuende Pilates-Bewegungen. „Lasse deine Bewegungen aus einer starken Mitte fließen“ – ganz im Sinne von Joseph Pilates. Der Pilateskurs von 8.45–9.45 Uhr stärkt gezielt dein Körperzentrum: Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden aktiviert, Beweglichkeit und Kraft kommen in eine harmonische Balance, Haltung und Körperbewusstsein verbessern sich spürbar. Der Kurs Sanftes Pilates von 10–11 Uhr richtet sich an Anfänger*innen, Menschen mit leichten gesundheitlichen Einschränkungen oder im fortgeschrittenen Alter und bietet einen besonders schonenden Einstieg in die Pilates-Methode. Auch ideal als Wiedereinstieg nach der Entbindung. Kursort ist die Sporthalle Bergscheid (Sous-Sol) in Raeren. Die Kursgebühr beträgt 40€ für vier Termine à 1 Stunde. Leitung: Dana Baum, zertifizierte Pilatestrainerin. Anmeldung gerne per Tel: 087/45 01 24 u. 0489/52 66 66 oder E-Mail: info@zeitkreis.be oder über die Homepage: http://www.zeitkreis.be
