Die Atmosphäre des Waldes atmen
Eupen. – Am Samstag, dem 20. August organisiert das Haus Ternell in Kooperation mit Natagora BNVS von 15 bis 19 Uhr eine Waldbaden-Veranstaltung durch den Hertogenwald mit D. Mackels, dipl. Naturführer und zertifizierter Anleiter für Shinrin.
Shinrin Yoku, ist eine aus Japan stammende Stressbewältigungsmethode, die wissenschaftlich bewiesen, zur Entspannung führt. Übersetzt auf Deutsch heißt das „Atmosphäre des Waldes einatmen“. Diese Übersetzung ist zu lang und daraus wurde das Schlagwort „Waldbaden“. Beim Aufenthalt im Wald nimmt der Körper ätherische Öle der Bäume auf, wodurch das Immunsystem gestärkt wird. Die Anzahl und Aktivität unser körpereigenen, krebsbekämpfenden Abwehrzellen erhöht sich. Zudem senkt ein achtsamer Waldspaziergang den Blutdruck, beruhigt Herzfrequenz sowie den Pulsschlag, fördert den Abbau von Stresshormonen, reguliert den Blutzuckerspiegel und unser Nervensystem schaltet sich im Entspannungsmodus.
Der Kostenbeitrag beläuft sich auf 9€ pro Person. Die Wanderung ist auch geeignet für Kinder ab 12 Jahren. Der Treffpunkt ist am Haus Ternell in Eupen. Bitte Rucksackverpflegung, eventuell Sitzunterlage und festes Schuhwerk vorsehen. Anmeldungen bitte bis spätestens 19. August an das Haus Ternell unter Tel. 087/552313 oder per E-Mail an info@ternell.be (bitte Namen und Telefonnummer angeben).
Weitere Veranstaltungen finden Sie auf unserer Website http://www.ternell.be.
