Atmosphäre des Waldes atmen
Eupen. – Am Samstag, den 3. September, organisiert das Haus Ternell von 15 Uhr bis 19 Uhr eine aus Japan stammende Waldtherapie mit D. Mackels, dipl. Naturführer und Anleiter für Shinrin Yoku.
Shinrin Yoku, ist eine aus Japan stammende Stressbewältigungsmethode, die wissenschaftlich bewiesen, zur Entspannung führt. Übersetzt auf Deutsch heißt das „Atmosphäre des Waldes einatmen“.
Diese Übersetzung ist zu lang und daraus wurde das Schlagwort „Waldbaden“. Beim Aufenthalt im Wald nimmt der Körper ätherische Öle der Bäume auf, wodurch das Immunsystem gestärkt wird. Die Anzahl und Aktivität unser körpereigenen, krebsbekämpfenden Abwehrzellen erhöht sich. Zudem senkt ein achtsamer Waldspaziergang den Blutdruck, beruhigt Herzfrequenz sowie den Pulsschlag, fördert den Abbau von Stresshormonen, reguliert den Blutzuckerspiegel und unser Nervensystem schaltet sich im Entspannungsmodus. Zusammengefasst: unser allgemeines Wohlbefinden wird gestärkt und wir sind zufriedener.
Der Kostenbeitrag beläuft sich auf 9€ pro Person. Die Wanderung ist auch geeignet für Kinder ab 12 Jahren. Der Treffpunkt ist die Grillhütte Heppenbach, zum Jagdhaus, Amel. Bitte Rucksackverpflegung, festes Schuhwerk und eventuell eine Sitzunterlage vorsehen.
Anmeldungen bitte bis spätestens 2. September an das Haus Ternell unter der Telefonnummer 087/552313 oder per E-Mail an info@ternell.be (bitte Namen und Telefonnummer angeben). Weitere Veranstaltungen finden Sie auf unserer Website http://www.ternell.be.
