Pilates bei der Eiche VoG
Eupen. – Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die den Körper kräftigt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit steigert. Unter der fachkundigen Anleitung der erfahrenen Pilates-Trainer werden die Teilnehmer verschiedene Übungen erlernen, die auf einer Kombination von Kraft, Flexibilität und Kontrolle basieren.
Durch gezieltes Training der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur wird die Körperhaltung verbessert und Rückenschmerzen vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Muskulatur gestärkt und der gesamte Körper gekräftigt. Pilates ist ideal, um Stress abzubauen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Kurs bietet eine willkommene Auszeit vom Alltag und fördert das Wohlbefinden. Interessierte sind herzlich eingeladen, nach vorheriger Anmeldung, an einer kostenlosen Schnupperstunde teilzunehmen (mo um 17.30 Uhr, di um 17.00 Uhr sowie fr um 13.00 Uhr). Weitere Informationen sowie Anmeldungen mo – fr von 9.00-12.00 Uhr im Eiche-Büro unter Tel. 087/59 61 31 oder per E-Mail an kurse@die-eiche.be.
