PR-Text: Die Eiche VoG auf Kurs!
Gymnastik ist auch dann noch möglich, wenn die Mobilität teilweise eingeschränkt ist. Das ist nämlich genau das Thema der sanften Seniorenstuhlgymnastik (Mi. 11 Uhr).
Wie der Kursname es treffend beschreibt ist diese Gymnastik sanft, für Senioren und die Übungen finden stehend am oder sitzend auf dem Stuhl statt. Dieser gilt als Stütze, Hilfsmittel und ersetzt die Matte. Und das Ziel ist die Förderung der Beweglichkeit im Alter, Kraftaufbau und Sturzprophylaxe.
Die Fibro-Gymnastik (Do. 14.30 Uhr, Fr. 14.15 Uhr) ist ein Angebot für Fibromyalgie-Patienten, damit diese trotz abwechselnder punktueller Schmerzen im Alltag funktionieren können. Der Kurs hilft auch schwächelnde Muskelgruppen gezielt wieder aufzubauen, um ein besseres Gleichgewicht zu erhalten.
Die Kurse finden statt in Eupen und die Kursgebühr beläuft sich auf 60 EUR für 10 Wochen. Testen kann man die Angebote unverbindlich und kostenfrei auf Anmeldung im Eiche-Büro unter 087/59 61 31 (werktags von 9-12 Uhr).
