Die Atmosphäre des Waldes atmen
Eupen. – Am Sonntag, den 4. Juli organisiert das Haus Ternell von 10 bis 14 Uhr eine Waldbaden-Veranstaltung durch den Hertogenwald mit D. Mackels.
Shinrin Yoku heißt übersetzt auf Deutsch „Die Atmosphäre des Waldes einatmen“. Aus dieser Übersetzung wurde das Schlagwort „Waldbaden“. Beim Aufenthalt im Wald nimmt der Körper ätherische Öle der Bäume auf, wodurch das Immunsystem gestärkt wird. Die Anzahl und Aktivität unserer körpereigenen krebsbekämpfenden Abwehrzellen erhöhen sich. Zudem senkt ein achtsamer Waldspaziergang den Blutdruck, beruhigt die Herzfrequenz und den Pulsschlag, fördert den Abbau von Stresshormonen, reguliert den Blutzuckerspiegel und unser Nervensystem schaltet sich in den Entspannungsmodus. Zusammengefasst: unser allgemeines Wohlbefinden wird gestärkt, und wir sind zufriedener.
Die Waldtherapie ist ganz einfach: der Wald therapiert. Er empfängt uns mit Schweigen, kommentiert nicht, fordert nichts, macht keine Vorwürfe, hat keine Erwartungen. Stattdessen ist er sinnlich, bunt und wandelbar. Er macht es uns leicht, so zu sein, wie wir sind. Gleichzeitig zeigt er uns, dass wir uns stets verändern und sogar wachsen können, auch mal über uns hinaus – und doch immer tief verwurzelt bleiben, standfest.
Lassen Sie sich einfach auf den Wald ein. Es wird eine beglückende und inspirierende Erfahrung.
Der Kostenbeitrag beläuft sich auf 9€ pro Person. Die Wanderung ist auch geeignet für Kinder ab 12 Jahren. Der Treffpunkt ist am Haus Ternell in Eupen. Bitte Rucksackverpflegung, eventuell Sitzunterlage und festes Schuhwerk vorsehen.
Anmeldungen bitte bis spätestens 2. Juli an das Haus Ternell unter Tel. +32(0)87/55 23 13 oder per E-Mail an info@ternell.be (bitte Namen und Telefonnummer angeben). Weitere Veranstaltungen finden Sie auf unserer Website http://www.ternell.be.
