Die Eiche VoG
Eupen. – Der Kurs „Stretch & Relax“ verbindet sanfte Bewegung mit wohltuender Entspannung und bietet eine ideale Auszeit vom Alltag. Gezielte Dehnübungen fördern die Beweglichkeit und helfen, muskuläre Verspannungen zu lösen. Ergänzt werden sie durch Faszientraining, das beanspruchte Körperbereiche lockert sowie Atem- und Entspannungsübungen, die für Ruhe und ein verbessertes Körpergefühl sorgen. Ideal als Ausgleich zu langem Sitzen, sportlicher Belastung oder einfach für mehr Wohlbefinden im Alltag. Jeden Donnerstag von 18.30 bis 19.30 Uhr.
