KuKuK Workshop
Aachen. – Am Samstag, 16. November, von 11 bis 14 Uhr, am KuKuKs-Ei, ehem. Deutsches Zollhaus.
Den Körper bewegen während die Seele ausruht – für Erwachsene, barrierefrei! Mit Nadine Wasser/Achtsamkeitstrainerin und Ina Mertens/Ergotherapeutin.
Wir tauchen in die herbstliche Stimmung des Waldes ein: auf bemoostem Waldboden und unter dem schützenden Dach der Baumkronen erwartet euch ein erfrischendes Erlebnis. Diese besondere Waldzeit ist für alle Erwachsene aller Altersklassen und Konditionstypen geeignet. Neben Bewegungssequenzen aus dem Indian Balance, die Geist und Körper regulieren können und stärkend wirken, seid ihr eingeladen, zu entspannen, auszuruhen und Handschmeichler aus Naturmaterialien herzustellen.
Bei schlechtem Wetter wird der Kurs in den KuKuK-Saal verlegt. Dort wird eine Einheit Indian Balance mit leichten gelenkschonenden Bewegungen und Atemtechniken sowie weitere Achtsamkeitsübungen angeboten. Darüber hinaus wird das Element Erde über das Modellieren mit Ton haptisch erfahren.
Hinweis: Festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung sowie eine Trinkflasche werden empfohlen.
Kontakt: N. Wasser info@omana.eu
Infos zu den Workshopleiterinnen, Nadine Wasser: Masseurin, Natur und Achtsamkeitstrainerin, Dozentin für Waldbaden und Indian Balance Nature und Yoga im Wald
Ina Mertens: Ergotherapeutin, Mitbegründerin der Sommerwerkstatt Eupen, Kursleitung Ton und plastisches Gestalten. Preis: 15€ pro Erwachsener
